Как быть, если заниматься спортом очень скучно, а улучшать и поддерживать фигуру надо?

Скука, не должна служить препятствием для ваших занятий. Я не буду вам советовать брать с собой на тренировку плеер или придумывать какую-нибудь развлекательную программу. Так как спорт, это отличный повод разгрузить голову и побыть наедине с собой! Если вы целыми днями работаете, то ваш мозг постоянно обрабатывает тонны информации, чем-то занят. Дайте ему отдохнуть, не нужно во время занятий продолжать бомбардировать его лавиной данных. Расслабьтесь и занимайтесь.

А что же делать со скукой...? Скука быть может это болезненная потребность привыкшего к постоянной новой информации. В этом состоянии нет ничего хорошего и не нужно идти у него на поводу. Когда вы начинаете занятия после насыщенного дня, объем потока данных, который вы принимаете, резко сокращается. Особенно это относится к монотонным занятиям в тренажерке и бегу. Поэтому мозг начинает испытывать информационную ломку требовать новой дозы...

Опасность этого заключается в том, что, когда вы постоянно загружены информацией, ваш мозг быстро утомляется и изнашивается. Поэтому отдохните во время занятий. Спокойные монотонные упражнения, не только полезны для тела, но и дают отдохнуть голове.

А скуку надо терпеть. Не бойтесь, потом вы привыкните, подумайте о чем-нибудь во время занятий. Учитесь быть наедине с самими собой, это очень полезный навык.

Насчёт , тренера или абонемента на год , И так далее .. Тренер это хорошо но это не решит глобально нечего, вы будете зависеть от тренера , то есть самостоятельно продуктивность тренировки будет крайне мала, советую подумать о том нужен ли вам спорт, спорт в первую очередь должен развивать характер , силу воли , личностные качества а потом тело и мышцы...

Если вам важна робота над собой , крепкая воля И так далее то будете терпеть.. Думайте ради чего вы это делаете !!

Хороших занятий..!