Вовсе не обязательно читать три часа к ряду, а уж тем более весь день. Достаточно начать с малого и уделять священные 15-30 минут в день чтению. Когда сама приобщалась к книгам, то читала за 30 минут до сна (да, негоже перед сном читать, а уж тем более лежа, но это был наиболее приемлемый для меня вариант). Когда книга захватывала, то эти 30 минут зачастую перерастали в три часа лихорадочного перелистывания страниц и красные глаза утром. Кроме того, читать можно в моменты, когда вы, по большому счёту, ничем не заняты. Скучная пара - открыл книгу и приятно скоротал время. Если ощущаете, что бесцельно проверяете социальные сети, приложения на смартфоне, то просто отложите его в сторону и возьмитесь за бумажного друга. Это будет куда полезнее и интереснее. Можно ввести какую-то систему поощрения для себя любимого, это особенно классно работает, если приз вы получаете не от себя самого, а от кого-то близкого. Как один из рычажков воздействия может стать публичное обещание. Объявите своим знакомым, одногруппникам, оставьте запись в ВК мол, я вот возьму и прочту в этом месяце три книги! Можно даже с указанием конкретных книг или просьбой посоветовать какие именно стоит выбрать. Здесь уже желание сдержать слово послужит хорошей мотивацией. И никто не станет слушать ваши оправдания!) После выполнения челленджа ещё и отчет можно оставить, что вы такой хороший и сделали все, как и говорили, а книги оказались интересными, особенно эта и тд. И вам приятно и друзья порадуются тому, какой славный, а теперь еще и начитанный, у них товарищ. :)