Советов можно дать кучу. Психологические - сработают плохо, это нужно тренироваться.
Медикаменты - Вы будете заторможены и провалите выступление.
Поэтому, просто сосредоточьтесь на теме и всё у Вас получится.
Все волнуются, даже опытные ораторы.
Лучший ответ! Чем больше выступление проработано и отработано, чем больше тренировок проведено - тем лучше будет... Читать дальше
Волнение вполне естественная реакция. Рекомендацию поделю на когнитивный и поведенческий блок.
Начнем с когнитивного. Почему вообще возникает волнение? Вы как-то интерпретируете ситуацию, как-то к ней относитесь. Например... Читать далее
1 эксперт согласен
Отрепетировать его, лучше перед друзьями/близкими. Но не слово в слово, а тезисно, по структуре. Если учить слово в слово, то может быть сильное волнение в случае забывания кусочка инфы.
1 эксперт согласен
Все отрепетировано в идеал, а вот волнение все сбивает.