Слушай парень. У тебя всё в порядке, не парься. Таких как ты много.
Теперь ошибки.
Не важно сколько ты тренируешься, важно , что ты потом переедаешь. И не спорь со мной, я прочитал, ,,что тебе поесть некогда ,, то есть ты хочешь сказать,что, потратил 100 килокалорий , не ел, но толстый. Так не бывает.
Факты таковы - ты много тренируешься, тратишь, условно 1000 ккал но нажираешься вечером перед сном и восполняешь, условно, 1050 ккал. Пытаешься подсбросить, увеличиваешь нагрузки , но ешь ещё больше.
Понял ошибку. Наоборот, тренируйся меньше, не доводи себя до обжорства, но питайся правильно в течении всего дня по немногу. И если ты сумеешь отрегулировать, потратил 900 ккал — скушал 850 то похудеешь до стройного и жилистого. Можно пить спорт пит , много белка, мало углеводов. А можно и так, только голову подключи.
Теперь на счёт того что ты ,,страшный,,
Этого не исправить. Всегда найдутся парни красивее и от природы более высокие и стройные. Купи машинку для стрижки,научись стричься сам, как тебе идет. Вылечи зубы, одевайся опрятно, не воняй потом, часто мойся. Улыбаться , будь вежлив.
Уверяю тебя, долго один не останешься.