Если Вас все устраивает - ничего не делать. Обычно таких, как Вы, окружающие пинками заставляют хотя бы изображать интерес к социуму - но вдруг Вам повезло (?), достались толерантные или просто безразличные родители. Если просто интересно разобраться, почему Вы такой, - Гугл в помощь. Шизоидное расстройство личности, синдром Аспергера, аутизм, мутизм, апатия, депрессия и прочие нехитрые радости интроверта - выбирай по вкусу. Главное - не кокетничать (даже перед собой), а действительно соответствовать симптомам :)))
По видимому последние 2 предложения вам по опыту знакомо
Думаю, что тут ТОЛЬКО к психологу/психотерапевту... Ибо остальные пункты не работают с социофобией и замкнутостью.