Я тоже)) Как и огромное количество совершенно нормальных людей. Когда я предлагаю на тренинге вызваться добровольцу для очередного упражнения, в большинстве групп, особенно сперва, почти все сидят и ждут, когда вызовется кто-то другой. Причина та же: страх попасть в глупую ситуацию, быть отвергнутым и униженным.
Преодолевается это только четырьмя способами.
1, 2, 3 - практика, практика, практика. Много идёте навстречу своему страху, контактируете с людьми как можно больше. Учиться = делать ошибки, вы их ОБЯЗАТЕЛЬНО будете делать, и это совершенно нормально. Важнее всего тут, что ваша психика будет набирать опыт, что небо на голову не падает, даже если ВСЁ пошло не так.
А оно не падает))
4 - набираете техники, приёмы общения. Только, ради бога, не типа "почитал об этом". Прочитали - тут же см. пп. 1-3. А вообще - тренинги же.