Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Я безосновательно боюсь одноклассников, как это исправить?

Недавно я перешла в пятый класс, где нас объединили с другими классами, которые учились с нами в начальной школе. С первого класса у нас был очень дружный коллектив, а сейчас осталась где то четвертая часть прошлого класса, но общаюсь я только с двумя девочками. Абсолютно всех новых (и даже не новых) одноклассников я боюсь, конечно там все знают друг друга,потому что общались с другими классами, а я с начальной школы была замкнутой, чего не скажу о себе сейчас (либо же все еще хуже). Каждый раз когда я отвечаю у доски или читаю текст у меня начинается паника, из за моей невнимательности и заикания. Кажется будто они одним своим взглядом убить меня хотят, хотя я понимаю что это безосновательный страх
ПсихологияДети
Алиса Мельникова
  ·   · 139
Эксперт по всем вопросам.   · 5 сент 2021
Тут выход только один: посмотри в глаза своим самым жутким страхам, и ты поймешь, что тебе нечего бояться. Заставляй себя общаться с людьми, мысль об общении с которыми вызывает у тебя страх. Сначала просто молча постой рядом, потом вставь пару фраз, потом возьми за привычку здороваться первой и заводить разговор (сначала короткий, так называемый small talk (типа, "сложная была контрольная, ненавижу школу. Приду домой и буду дико откисать в ванне". Т.е. разговор не о чем)). Со временем ты освоишься и поймешь, что бояться тебе нечего. Есть пара нюансов.
1) Люди могут вести себя агрессивно при разговоре с тобой. Не расстраивайся, ответь что-то едкое и переходи к другому собеседнику.
2) Сначала общение может быть довольно нелепым, но это нормально. Сам факт, что ты включилась в общение -- уже успех. Продолжай попытки.
3) Ты боишься общаться из-за того, что не уверена в себе. Чтобы обрести уверенность, тебе нужно подумать "чего мне не хватает, чтобы знать, что я не хуже (а может, и лучше) других?" и постоянно работать над совершенствованием себя.
Удачи!
Нетипичный психолог: помогаю жить без стресса в...  · 5 сент 2021
Алиса, здравствуйте! Предлагаю попробовать действовать по-другому: в классе наверняка есть ученики, которые относятся к Вам благожелательно (как минимум двое точно есть, Вы о них написали). Попробуйте, отвечая у доски, отвечать... Читать далее