В Адлере можно купаться практически в любом пляже. А в каком именно выбирайте сами, здесь представлены все пляжи Адлера https://trusttravel.ru/beaches-adler/.
Купаться в Адлере негде. На протяжении всех пляжей адлера в море впадают 4 речки, которые протекая через город "обогащаются" канализационными стоками от многочисленных гостиниц.
Все пляжи Адлера пригодны для купания. Самые популярные и многолюдные - Огонек и Чайка. Есть еще пляжи Волна, Мандарин, Бархатные сезоны и др. Мало народу только на пляжах санаториев.