Есть психологическая травма: боюсь оставаться один в темноте. Как бороться с данной проблемой без помощи психолога?

Question

Василий Кушнерев · Answer

Добрый день!
Детскую травму можно проработать.
Дело в том, что последствия ее выливается в нежелательное для нас поведение, и на нас она влияет подсознательно.
Прорабатывать лучше, конечно, со спец...

Анастасия Александрова · Answer

Боязнь темноты называется никтофобией и она может проявляться не только у детей, но и у людей старшего возраста. Приступ никтофобии может выражаться в частом сердцебиении, скачках давления, головно...

Михаил Д. · Answer

Я пожалуй процитирую кое что из одной книги Дом, в котором… там есть одна интересная строчка.
====================================================================
Вы не боитесь остаться один в темн...

Наталья/ Ваш психолог · Answer

Добрый день. Не настраивайтесь на "борьбу". Темнота- это не ваш враг. Примите её, разрешите ей быть с Вами. Это единственный способ перестать её бояться. Задача сложная, но достижимая. Всё значител...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Есть психологическая травма: боюсь оставаться один в темноте. Как бороться с данной проблемой без помощи психолога?