Хотел бы немного раскрыть пост Никиты.
Есть такая весч как некая "карта поощрения", это комплекс систем, точных названий которых я не знаю, но, коль уж и курю без малого лет 10, могу пояснить с точки зрения in vitro.
Суть дофаминового поощрения изначально выстроен на самом жизненно важном активе любого существа - еде. В двух словах работает так: видим банан, не можем дотянуться, берем палку и сбиваем. Пока жуем выделяется ряд гормонов, активно участвующих в закреплении аксонных связей и, соответственно, ряда активационный последовательностей, которые помогли нам выделить дофамин. В следующий раз взять в руки палку мысль к нам придет по более толстой аксонной связи, а, значит, быстрее.
Никотин действует схожим образом и тут есть как минусы (адаптация механизма к постоянной принуждаемой активации), так и плюсы:
можно курить вместо еды. Сбивает чувство голода.
легко "переключиться". Например, пишем важный документ. Дописали, покурили и читаем его "свежим" взглядом.
удобно, если надо что-то закрепить, будь то новый метод программирования или упражнение.
можно насильно врубать выделение дофамина, если грустно/не чем заняться. Но не стоит во втором варианте.
успокаивает. Правда это уже связано с соматических аспектом курения.
если сильно заморочиться и курить "осознанно" можно немного взломать мозг. Но есть и более простые методы.
можно замещать курением другие привычки.
При этом никотин должен поступать в организм именно при курении сигарет?
При таком заболевании как неспецифический язвенный колит курение улучшает прогноз заболевания.Уменьшает риск возникновения и снижает риск прогрессирования в кишечнике.Хотя,конечно,вред курения многократно превышает имеющуюся пользу.
Пользы от курения куча, беда в том что трудно дозировать, со временем начинается злоупотребление и пошло-поехало. А так смотрите, развлекайтесь. www.youtube.com