Принимают глицин для того, чтобы улучшить мозговую деятельность, а также для нормализации работы нервной системы. Глицин является одной из простейших и наиболее распространенных аминокислот, которые участвуют в синтезе белка.
Организм человека также вырабатывает глицин из аминокислоты серина. Этого количества достаточно. Но если человек будет активно заниматься спортом или работать физически, заниматься умственной деятельности (к примеру, школьники или студенты), потребность в глицине существенно возрастает.
Польза глицина для организма очевидна: успокаивает, снимает напряжение, стабилизирует мозговую деятельность, способствует укреплению стенок сосудов, кожи, связок, сухожилий.
Добавку дают даже грудничкам для лучшего развития и спокойного сна, применяют при абстиненции и похмелье.
И даже при том, что эффективность действия глицина не доказана научно, его применение в составе комплексного лечения позволяет достигать хороших показателей, а именно: повысить работоспособность, как физическую, так и умственную; повысить настроение, снизить токсическое воздействие алкоголя и лекарственных препаратов на организм, обеспечить защиту связочного аппарата и сосудов.
Глицин – безопасное, доступное, известное многим средство, которое характеризуется мягким воздействием на организм и приносит большую пользу. Применяется добавка и в больших дозировках, но только по назначению врача.