Лично мне помогло следующее:
-Гриппферон
-Не ездить в лифте
-Без надобности не встречаться с незнакомыми людьми
-Брать с собой несколько масок и менять их
-Брать с собой антисептик и регулярно обрабатывать руки
-Нажимать на все кнопочки, все ручечки открывать строго в перчатках (они продаются в аптеках и в метро)
-Протирайте Ваш телефон и клавиатуру
-Да, не забывайте не дотрагиваться руками до лица, это очень важно
Соблюдайте гигиену. Чаще мойте руки, не трогайте грязными руками лицо и т.д.
Больше отдыхайте - высыпайтесь
Делайте меньше физических нагрузок
Укрепляйте свой иммунитет
Исключите из употребления алкоголь.
взять платок на него брызнуть спиртом (продаёться в аптеке)и вдыхать!Типа картошка в мундире!сколько вдыхать ?по вкусу!