Соблюдайте гигиену. Чаще мойте руки, не трогайте грязными руками лицо и т.д.
Больше отдыхайте - высыпайтесь
Делайте меньше физических нагрузок
Укрепляйте свой иммунитет
Исключите из употребления алкоголь.
взять платок на него брызнуть спиртом (продаёться в аптеке)и вдыхать!Типа картошка в мундире!сколько вдыхать ?по вкусу!