Если вы при этом полноценно питаетесь, а 5-7 часов — это ваша норма сна за сутки, а не за неделю, вы не поддаётесь каким-то сильным нервным нагрузкам, не курите, не употребляете алкоголь и у вас изначально нет хронических заболеваний, то скорее всего такой ритм не причинит вреда вашему организму. НО! 5 часов все таки маловато, 7-8 оптимально. И нужно помнить, что все индивидуальны, кому то такое расписание норм, а для кого то сложновато будет. Если вы при таком ритме жизни чувствуете себя комфортно, то окей. Но прислушивайтесь к себе, лечиться нынче ой как не дёшево и здоровье запускать не стоит.
Здравствуйте. В молодости у нас куча энергии, ест какой-то запас здоровья, и но лучше отнестись к себе аккуратно, потому что может быть и выгорание и истощение. Сон, наполнение и отдых очень важны