Важно то, что делается вкупе с этим. Как вы проводите время, которое раньше тратили на листание ленты и подобного.
Если в это время плевать в потолок, словом, ничего не изменив, кроме как оффлайна, то на мой взгляд, тут даже кое-что теряется. Например, общение с друзьями в соцсетях тут кажется более рациональным действием.
Наверное, каждый из нас намеренно проводил какой-либо отрезок времени без интернета. В моем случае, сидела с невидимки вк около 4 дней. Сидела в день около 1-2 минут, хотя раньше на это тратилось 2-5 часов в день. Лента казалась бесполезной мусоркой, друзья не писали, было желание удалить страницу.
Что же будет, если не заходить в соцсети 30 дней? Появится свободное время, если заняться чем-то полезным, то, возможно, ваша жизнь изменится к лучшему. Можете развить свои скиллы, пополнить знания, общаться только в реальности или хотя бы заменять это звонками по телефону. Но это действительно тяжело человеку, привыкшему посвящать кучу времени интернету. Так что может выйдет и так, что вы будете очень досадовать о потерянном времени.
У Кирилла Скобелева есть видео об этом. Мне понравилось, посмотрите. Лично мне очень близка эта идея, и я при любой возможности устраиваю если не digital detox, то детокс от вк на несколько дней.
Исходя из того что черпаю я все новости только из соцсетей, то либо я буду искать замену в телевидении, или если повезет буду чаще выходить в свет, видеться с немногочисленными друзьями.