Начну немного издалека.
У меня есть убеждение по поводу людей, которых я идентифицирую как тихонь. Мне кажется, что это, в большинстве случаев, люди, которые перестали развиваться и, свыкнувшись со своим положением, стали избегать возможности хоть как-то проявить себя. И это есть проблемой, запрятанные корни которой, как ни странно, можно отыскать в раннем детстве, когда те или иные факторы\методы воспитания формировали характер человека. А вот человек развивающийся со временем начинает осознавать всю сложность своего положения и его последствий, а потому решает отказаться от былых ограничений, как бы трудно это не было поначалу.
Поэтому да, я считаю, что тихоня может изменится, если определит для себя важность\необходимость в высказывании собственного мнения и проявлении собственного "Я", что может произойти ТОЛЬКО тогда, когда он начнет развиваться.
И тут, мне кажется, я уже могу условно разделить людей на два типа: тихони развивающиеся и тихони деградирующие. И в первых могут уже происходить изменения, которые будут незаметны для вас попросту потому, что вы не заинтересованы в общении с ними из-за сложившегося мнения, которое эти "первые" поддерживали на протяжении длительного времени. В общем, человек, которому есть что сказать, может поменяться.
Но это, конечно, моё субъективное мнение :)