При условии вашей личной переносимости и интенсивности нагрузок. Если вы молоды, у вас сбалансированное питание и вы высыпаетесь - флаг вам в руки, организм справится и будет прогрессировать. Единственное что вам может помешать, это генеральный спонсор всех наших проблем - Лень. Не каждому под силу день за днём заставлять себя идти в зал, когда тебе и так есть чем заняться.
Полезно это будет в том случае, если у вас есть грамотно составленная программа тренировок, которая учитывает особенности вашего организма, и если вы правильно питаетесь.
Когда непрофессиональные спортсмены начинают ходить в... Читать далее
Вопрос конечно о том, существует ли у Вас индивидуальная программа тренировок. Если Вы непрофессионал, без надсмотра тренера существенно возрастает вероятность получения травмы.
Если же вы планируете выполнять аэробные... Читать далее
Если хочешь набрать мышечную массу, то я не вижу смысла в походах каждый день. Через месяц словишь перетренированность и вообще бросишь там появляться. Оптимально 3-4 раза в неделю + программа тренировок + питание. Так прогресс... Читать далее
Тогда тебе нужно налегать на кардио и можно ходить каждый день. Только для того чтобы худеть нужно не просто... Читать дальше