Эриксоновский гипноз, что это?

Эриксоновский гипноз - это форма гипнотерапии, разработанная американским психиатром Милтоном Эриксоном в середине 20 века. Эриксоновский гипноз основан на предположении, что каждый человек имеет уникальную внутреннюю модель мира и личностный опыт, который может быть использован для помощи в лечении психологических проблем.

В отличие от более традиционных форм гипнотерапии, Эриксоновский гипноз не требует глубокого транса и не включает в себя директивных указаний со стороны терапевта. Вместо этого, терапевт использует техники, такие как метафоры, намеки, заменители, индукции, перевернутые утверждения и другие неявные команды, чтобы помочь пациенту изменить свое поведение или отношение к проблеме.

Эриксоновский гипноз также может использоваться для достижения целей, таких как повышение самооценки, улучшение уверенности и мотивации, улучшение памяти и концентрации, а также для управления болезненными ощущениями. Однако, как и любая другая форма терапии, Эриксоновский гипноз может не подойти всем пациентам и должен проводиться только квалифицированными специалистами.