Первый
Да хоть каким, главное правильное питание и усердные тренировки, посмотри Фрэнка Медрано, и все поймешь, из худощавого мальчика превратился в эталон мужского тела.
майн камф гавно как и все нацики
Худым. Однозначно. Ибо толстому человеку, нужно сделать в два раз больше работы. С начала похудеть, а потом уже переходить к набору массы. Но дело не только в банальном увеличении объема работы.
Если у человека есть лишний... Читать далее
да ерунда, 100500 раз наблюдал как упорный толстяк превращался в атлета без стероидов и никогда не видел вообще... Читать дальше
Для натурального бодибилдинга, лучше быть массивным, широкие кости, рост в районе 175 см, желательно очень чтобы ваш отец (против ГЕНЕТИКИ не попрешь!) в 35 лет весил за 100 кг, все же жир согнать не так уж и сложно, методики... Читать далее
Попробуйте игровые стато-динамические упражнения для пресса и ❇️ног
Перейти на play.google.com/store/apps/details
Для бодибилдинга главное - начать им заниматься.
Если представить, что есть 2 абсолютно одинаковых человека, но у одного из них есть дополнительные 10 кг жира, а у другого их нет, то более "сухой", теоретически, будет набирать... Читать далее