Депрессия — болезнь или современный миф?

Депрессия - болезнь.

Другое дело, что не всякая хандра- это депрессия.

Основными симптомами депрессии являются:

• сниженное, подавленное настроение - гипотимии (грусть, печаль, тоска, уныние и т.д.), - причём! Не менее трёх дней подряд, по длительности не менее 50% каждых суток, - т.е. не менее 12 часов каждые сутки!

• утрата прежних интересов и способности получать удовольствие от того, что ранее это удовольствие приносило (так называемая ангедония), - обратите внимание: именно что прежние удовольствия перестают радовать!

• снижение активности, энергичности, способности к деятельности, двигательная заторможенность (гипобулия, гипокинезия).

Кроме того, при депрессии очень часто встречаются также следующие дополнительные симптомы:

• замедление мышления, снижение способности думать и сосредоточиться;

• неадекватно низкая самооценка, идеи собственной никчемности, виновности, отсутствие уверенности в себе, трудность в принятии решений;

• пессимистическая оценка внешнего мира, своего прошлого и будущего;

• мысли о смерти и нежелании жить, стремление нанести себе повреждения или даже покончить с собой;

• аффективные иллюзии, психические гипестезии.

Очень характерные симптомы депрессии - нарушения вегетативных (соматических) функций:

• снижение аппетита и потеря веса (по DSM-IV этот симптом считается положительным, если пациент потерял за последний месяц 5 % и более своего первоначального веса);

• расстройство сна в виде ранних утренних пробуждений;

• снижение либидо, нарушения менструального цикла;

• боли в сердце, тахикардия, тяжесть и сдавление в груди («предсердная тоска»), колебания артериального давления;

• запоры, сухость кожи и слизистых оболочек и др.

Соответственно, 1 основной и 2 дополнительных симптома - легкая степень тяжести,

2 основных и 2 дополнительных - средняя степень,

всё большее - тяжёлая степень.

Ну и да, в депрессии человек может существовать долго, привыкая к безрадостности и привыкая, что печальнее всего, к пессимистической оценке будущего и себя, - это может переходить на уровень глубоких убеждений и в психотерапевтической работе нередко уходит последним.

Словом, лучше тонкой-то самодиагностикой не заниматься; появились сомнения: депрессия/ не депрессия - вперёд к психотерапевту или психиатру. 

Нередко основные проявления быстро снимаются медикаментозно (но весь этот процесс - точно строго под контролем медика! особенно снятие с таблеток: россияне сильно склонны бросать, когда "полегчало", а при резкой отмене накрывает мама-не-горюй). 

Ну и психологическое сопровождение, конечно. При первой, лёгкой стадии его может быть и достаточно.