Да, это остеохондроз - поражение и хрящей, и костных структур. Нужно лечение - медикаментозное при обострении - НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) в таблетках или местные мази, массаж, гимнастика для шеи. Можно проделать курс магнитотерапии, даже дома самостоятельно (ссылка на сайт www.elamed.com ). В идеале - посетите невролога.
Добрый день. Может. Если вы имели ввиду как избавиться от болей, то рекомендую выполнять упражнения! Клиника Бобыря разработала комплекс упражнений: https://www.spina.ru/mtd/1060.