В инернете поди сидишь по ночам, питаешься чипсами и газировкой. Отсюда и проблемы с психикой. Наладь для начала эти моменты - сон, питание, физическая активность, достаточное количество воды. Это все очень ОЧЕНЬ! важно. По себе знаю. Если не сработает - тогда уж антидепрессанты пусть психотерапевт назначит.
Что делать, если это состояние обесцениваются родителями?
Проанализировать свою жизнь. Улучшить образ жизни. Заняться здоровьем, чтением, фильмами. Найти себе занятие. Посадить дерево и ухаживать за ним или ухаживать за близкими, и прочее, прочее. Не сидеть в депрессии.
Не стоит просто так ломать барьеры и шаблоны. Это клетка ,да ,но она дана не просто так !!!
Вот вышел из неё ,молодец.
Но куда идти не знаешь.
Возвращайся ,пустота -временное .Найди свои потоки жизни влейся в них ,и не выходи больше.
Да, в детский сад уже не вернуться, а какое было классное время... В каждом возрасте есть свои плюсы и минусы. У меня было подобное, когда я ждала 20летия, потом 30летия... когда круглая дата наступает, потом становится проще.