Кроме банального и верного "пойти к психологу"... - Если нужен совет от опытного меланхолика, для которого субдепрессивные состояния - вполне обычны. - Попробуйте перестать пить. Без алкоголя станет ясно, грустнее, злобнее, тоскливее, фиговее и пр. А потом вы выйдете. Если просто не будете себя обдалбывать, - выйдете.
Что-то появляется, из отчаяния вдруг начинаешь какие-то шевеления делать, появляются какие-то возможности, совсем вдруг... И в пьяном недоадеквате я, - так боюсь это упустить. Поэтому как раз в такие периоды точно не пью.
Сутра принять по одной таблетке Афобазола,Кардиомагнила и Глицина,запив стаканом воды с чайной ложкой мёдаОбязательно ПЕРЕД ТЕМ опохмелившись ДВУМЯ рюмками водки,глубокий сон под фильм Собака Баскервилей!
Зачем снижать мелатонин?