Это питание для здоровых людей, направленное на поддержание здоровья и снижение рисков различных заболеваний.
Т е простыми словами - сбалансированное питание, содержащее в себе все необходимые макро- и микронутриенты. Разнообразное, включающее продукты из разных групп (зерновые, молочные, мясные и т.д.), включающее достаточное количество овощей и фруктов (от 7 в день).
Здоровья вам и вашей семье.
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonТрадиционное оптимизированное питание – схема питания, предназначенная для сохранения здоровья и снижения риска развития основных неинфекционных заболеваний.
Обычно оно подходит для здоровых людей, которые не входят в... Читать далее