Что такое правильное питание?
МедицинаПравильное питание
Анонимный вопрос · · 2,9 K
Правильное питание, или ПП, как сейчас модно говорить, это сбалансированное питание. Оно включает необходимые организму белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы -- в нужных количествах и, что немаловажно, в хорошем качестве.
Основная причина неудач людей, занимающихся спортом - невнимательность в построении питания. Я о тех, кто расшифровывает диету как голодание и оценивает результаты по цифрам на весах.
Диета от англ. слова diet, что дословно... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisОсновная причина неудач людей, занимающихся спортом - невнимательность в построении питания. Я о тех, кто расшифровывает диету как голодание и оценивает результаты по цифрам на весах.
Диета от англ. слова diet, что дословно... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisПервый
Не факт, что мясная тема - это сбалансированность...
Если разобраться в парадигме, то есть масса растительных дженериков, которые полностью, а по большей части и с лихвой заменяют мяско.
В моем понимание, правильно питание означает, сбалансированное, наполненное витаминов микро и макро-элементов, всегда свежие овощи и фрукты, мясо и рыба, зелень.
Правильное питание это значит сбалансированное, такое, чтобы организм человека не испытывал недостатка в необходимых ему витаминах и микро и марко-элементах. На http://rusherbal.ru/ читайте подробнее про продукты необходимые... Читать далее