Кундалини-йога – это одно из направлений йоги, цель которого – пробудить внутреннюю энергию человека в нижних чакрах и перевести ее поэтапно в верхние, где она соединится с божеством, благодаря чему йогин утратит собственное сознание.
Для поднятия энергии йогин:
Это основные практики, представленные в кундалини-йоге. Например, в хатха-йоге центральное место отводится физическим упражнениям (асанам), поскольку целью является физическое совершенствование человека.