В принципе, почти всё то же самое, что можно приготовить в духовке. Если говорить о конкретных вкусностях, то я покупал куриные ножки (берите столько, сколько нужно, мне хватало 4-5 штук), пакетик для запекания, который продаётся вместе с приправой, консервированные шампиньоны, картошку и сметану/майонез.
Кладём в пакет куриные ножки добавляем приправу, но лучше, конечно, обычную соль и немного перца, нарезаем кружками немного картошки, добавляем шампиньонов и смазываем всё это сметаной/майонезом (тут как кому нравится). Завязываем пакет, кладём в глубокую тарелку и делаем в пакете дырочку. Ставим всё это в микроволновку на 30-40 минут в зависимости от мощности устройства. PROFIT!!!
Если не накрывать сверху тарелку, то поддон не понадобится))
Есть отличный рецепт - макароны в микроволновке. Нужно молоко, сыр, макароны и микроволновая печь.
Отличный вариант для офиса!