В первую очередь, обратите внимание на классические тексты. Разумеется, не в оригинальном исполнении, а с комментариями. Правда, здесь важно учитывать, кто эти комментарии оставил, т.к. интерпретация может быть совершенно... Читать далее
Аэройога, Стретчинг и йога в гамаках. Помогаю... · 13 янв 2020
Начинающему йогу, чтобы понять и узнать йогу нужно заниматься ежедневно практиками ( упражнениями ), только в этом случае вы узнате правильное выполнение асан и что дают асаны йоги.
Для дальнейшего образования - читать... Читать далее