Что означает фраза быть собой ?Если я буду собой ,то я начну ругаться матом , говорить гадости , плеваться , рыгать , орать . где та граница между быть собой и этикетом .Как стать ХОРОШИМ настоящим я?

Здравствуйте, Иван.

Как вам уже неоднократно ответили, нет никакого настоящего я. "Я" человека - это всего лишь система убеждений, сформированная опытом, общением, воспитанием, образованием. Эта система("я" меняется) всегда меняется, когда меняются основополагающие убеждения личности, по причине обстоятельств. 

Тем более, не существует никакого "хорошего настоящего я". Просто потому, что вы не сможете быть "хорошим" для всех людей на планете. У них разные религии, менталитет, ценности, убеждения. Быть "хорошим" - это значит делать только то, что полезно для всех, кто вас окружает. Вообще для всех. И совершенно забыть о том, что полезно для вас лично. Хотите вы так жить?

Отсюда вывод: Забудьте о том, чтобы "Стать хорошим настоящим я". Определитесь в том, что и когда нужно именно вам и начните претворять это на практике. Если у вас будут конкретные жизненные цели и задачи и вам будет важно их достигнуть, то этого ("начну ругаться матом , говорить гадости , плеваться , рыгать , орать") не будет в вашей жизни. И не потому, что это неэтично, а потому, что это не ведет к желаемым результатам. Не нужно быть каким-то, нужно использовать принятые нормы и правила для эффективного движения к желаемым результатам.