Медики советуют менять медицинскую маску каждые два часа. Затем, выбрасывать ее и надевать новую. Носить маску лучше только в людных местах: в транспорте, в торговом центре, в магазине, т.е. там, где есть большое скопление людей. Если Вы просто идете по улице, маска вовсе необязательна. Риск заразиться на улице, особенно в холодное время года, не велик
Самое эффективное - это использование медицинских масок. А так же обязательно менять после использования. Правда сейчас с медицинскими масками сложно и если выбирать между: ничем и респиратором, то лучше конечно респиратор!
Скажите.а что значит с клапаном для выдоха и