Что лучше пить, когда готовишься к экзамену?

На самом деле вопрос очень важный. Часто люди в период подготовки к экзамену подрывают свое здоровье большим количеством кофеина и других веществ, при этом все равно не достигают результата.

Расскажу про габа чай. В конце восьмидесятых годов прошлого века перед командой японских ученых Национального центра по изучению чая «Тяньцзин Чжи» была поставлена задача по поиску натуральной гамма-аминомасляной кислоты (англ. GABA, рус. ГАМК), которая бы в отличие от синтезированной, не отбраковывалась организмом через Гематоэнцефалический барьер, защищающий мозг и ЦНС от проникновения химических соединений и разнообразных вредных агентов. Тяга японцев к улучшению всего и экспериментам принесла результат. Команда обнаружила высокое содержание гамма-аминомасляной кислоты в чайном листе, подвергнутом анаэробной ферментации (без доступа кислорода). При традиционной ферментации чая в присутствии кислорода в незначительных количествах ГАМК в нем также образуются, но преобладают глутаминовая и аспарагиновая кислоты. Во время анаэробной ферментации преобразование веществ глутаминовая кислота преобразуется в ГАМК, а аспарагиновая – в аланин. 

Полученная таким путем гамма-амино-масляная кислота прекрасно усваивается организмом и приносит ему огромную пользу: — нормализует кровяное давление — cтимулирует работу мозга и повышает концентрацию внимания — улучшает память — поддерживает альфа-волны мозга (связаны с состоянием сна, покоя, творчества) — оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие. Его рекомендуют пить на ночь, как минимум он безкофеиновый, многие сорта габа чая имеют низкое содержание кофеина по данным тестов. Два клинически доказанных действия - уменьшение уровня стресса, мозг функционирует более оптимально, второе - это снижение давления. Если у вас давление пониженное - будьте осторожны при употреблении габа чая.