Суть в том что нельзя быть просто сильным и не выносливым при этом, если речь о беге, то чтобы быть выносливее вам полюбому нужна сила, просто вы к силе в ногах добавляете силу лёгких и силу воли. Профессиональные бегуны тоже очень сильные, но они как правило сами по себе, по своей природе не наберут много мышц, но это не значит что их удар с ноги будет слабее вашего, как пример из единоборств - Брюс Ли, его знают все и все знают что он мог бы положить почти любого качка, при этом мышцы визуально у него не были так уж закачаны.
Или вы думаете ребята занимающиеся бодибилдингом не выносливые?
Они очень выносливы, но бегуна не догонят никогда тупо из-за их физиологии.
Короче говоря одного без другого не бывает и это зависит от вашей физиологии, что для вас лучше.