В период усталости всегда пользуюсь несколькими способами расслабления, и считаю их вполне способствующими выносу плохих мыслей, настроения и моральной апатии:
Слушать музыку: легкую, ненавязчивую, медитативную.
Теплая ванна с пеной и морской солью, хорошо если еще с розовыми лепестками или мятой.
Любимый напиток/напитки: кофе+три чайные ложки хорошего красного или белого полусладкого вина+мед цветочный; или мятный чай с лимоном и имбирем.
Немного позволить себе сладостей.
Старая добрая киноклассика, тут на Ваше усмотрение.
Мне помогает все вышеперечисленное прийти в себя)
Если устала, я принимаю ванну, это чудесный способ расслабления. Включаю свою любимую музыку или читаю, но читаю что-то лёгкое, интересное, несерьёзное (как "Дневник Бриджит Джонс" или "Гарри Поттер"). Могу пересмотреть свой... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws