Если это произошло разово, то не стоит обращать на это внимание. Такие состояния иногда могут проявляться у здоровых людей когда они сильно утомлены, в основном морально (психически). Если это повторяется и было уже не раз, то это говорит о серьёзных нарушениях обменных процессов головного мозга и тут необходима срочная помощь психиатра. Это лечится, но нужно как можно раньше начать лечение.
Чуткий, поверхностный сон, не полнофазный сон как мы говорим в сомнологии. Часто бывает при тревожном спектре расстройств, ПТСР, что требует психологического обследования для выявления факторов которые привели к этому состоянию
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinАстральная каталепсия. Часто такое состояние достигается при гипнозе ( не можете пошевелится, но все слышите). Либо при выходах из тела.
На всякий случай обратитесь к врачу, но скорее всего они не помогут.