Что должен делать человек, если ему кажется, что он урод и потому никогда не найдет себе пару?

Интересно вопрос сформулирован: "...если ему кажется, что он урод и потому никогда не найдет себе пару?". ЕСЛИ. ЕМУ. КАЖЕТСЯ. Значит, есть понимание того, что мысль об уродстве вполне может быть неправдой? Это замечательно, потому что когда человек вот прям уверен в "уродстве", работать с этой темой приходится дольше.

Вопрос задан в 2016 году. Я от всей души надеюсь, что человек, которые его задал, уже решил эту жизненную задачу. Но дело в том, что такого рода мысли - явление частое у молодых людей. И в тот момент, когда подобные мысли захватывают человека, ему и в самом деле очень трудно жить - даже если понятно, что, возможно, на самом деле все не так плохо.

А помогают жить в такой ситуации а) усилия, направленные на то, чтобы исправить все, что реально нуждается в улучшении, и б) время.

Поясню. Сначала по поводу а). Очень большое количество молодых людей недовольны своей внешностью и рассматривает ее как крайне непривлекательную. Некоторым до чрезвычайности не нравится какая-то конкретная часть тела или деталь во внешности: нос, скулы, шея, длина ног, талия, плечи - да все, что угодно может попасть в этот список! Существует даже специальное название для такой проблемы: дисморфофобия.

Некоторые склонны всю свою внешность целиком воспринимать как "уродскую". Нередко к переживаниям о внешности прибавляются еще и переживания о характере, интеллекте, творческих способностях, каких-то редких умениях - в том смысле, что и они оставляют желать лучшего.

Для человека, который растет и взрослеет, это - хотя и весьма неприятный, но едва ли не естественный жизненный этап (конечно, очень большое значение имеет степень выраженности и длительность переживаний). Но, к счастью, большинство людей на нем не застревают; часть - счастливчики - кажется, вообще не проходят. И, заметим, все это не сегодня началось: наши старшие родственники тоже через это прошли.

Но сейчас ситуация с темой отношения к своей внешности стала сложнее, чем 30-50-70 лет назад. Фильмы, видеоклипы, инстаграм, фоторедакторы - все это позволяет одним людям создать красивую "картинку", а другим - поверить в ее подлинность и с грустью понять: "У меня так не будет ни-ког-да!". И хотя почти все знают, что выражение "как в кино" - синоним слова "сказка", а инстаграм - это место, где хвастаются, "картинка" работает, а человек, сравнивая себя с ней, расстраивается.

Впрочем, рассуждать тут можно долго. А вот что делать человеку, "если ему кажется, что он урод и потому никогда не найдет себе пару"? Вот теперь - о пункте б). Надо жить. Взрослеть. Нарабатывать жизненный опыт, накапливать персональные победы. Приглядываться к другим людям, чтобы лучше понимать, что управляет их поступками. Не думать сейчас о создании пары - а просто общаться с теми, с кем хочется, не строя никаких планов на продолжение: будет оно - хорошо, нет - тоже хорошо (кстати, в таком случае часто начинает работать формула: "Все получится. Надо только расхотеть"). Острота переживаний о внешности и талантах сглаживается по мере взросления, и человек понимает, что у него, в общем, все нормально.