Есть такая вещь, как активный отдых, это растяжка, ходьба и т.п. Поищите на просторах интернета , как пример https://mhealth.ru/form/on__giri/ тут вместо отдыха растяжка, это просто как пример, а так если у вас был хороший подход, то такие мысли в голову не лезут.
А вообще можете круговую попробовать, там отдыха гораздо меньше.
Ничего! Продолжайте рассматривать!? В зале нет ничего что могло бы вызвать Ваш интерес.
Физкульпривет!💪
Физкульпривет!💪
1 эксперт согласен
а девушки?!
Зависит от вида ваших тренировок, но пялиться в телефон или рассматривать точки точно не стоит ни при одной из них. Если у вас высокоинтенсивные и функциональные тренировки (кроссфит, интервальные, кардио) перерывы между... Читать далее
Можно в пол смотреть, но там тоже точки есть. А вообще, вопрос перекликается с другим вопросом. Совместите полезное с приятным. Созерцайте жопы симпатичных девушек рядом, кстати, зеркала позволяют это делать незаметно.
Всегда думал зачем там так много зеркал
За всю жизнь, что я тренируюсь ни разу таким вопросом не задавался.
Видимо вам нужно интенсивности нагрузок добавить, так как после хорошего подхода под действием адреналина и дофамина нет никаких мыслей в голове, лишь только... Читать далее
А растягивать мышцы после подхода не нужно? Это не критика, просто интересно у эксперта узнать. Раньше замечал... Читать дальше