Жуйте морковь: здоровая закуска может помочь вам преодолеть тягу к никотину (и желание привнести что-то ко рту). Морковь, сельдерей, редис, сладкий перец ломтиками и другие свежие овощи тоже хороши.
Займитесь гимнастикой/примите... Читать далее
Никотин не только ядовит, но и очень быстро вызывает привыкание. В процессе курения человек получает дозу никотина, и таким образом снимает никотиновую ломку. Сама ломка ощущается как легкое чувство голода - слабая ноющая... Читать далее