Что делать при панических атаках?

Извините, но вы серьёзно больны и не получаете нужное лечение. Почему не идёте к врачу? это вам не шутки. Я тоже страдала ПА несколько лет назад. Прошла курс психотерапии и лекарства пила от этого два курса по 3 месяца. Называется Адаптол, транквилизатор от тревожных состояний, успокаивает хорошо, но не сразу, с накопительным действием. Побочек не было, за рулём ездила как обычно. Мне чтоб полностью избавиться, понадобилось 2 курса. Но я тоже конечно молодец, довела себя до крайности, только потом решилась лечиться. Сейчас уже тревога не возвращается 5 лет, и слава богу. Знаю, что многие терпят эти атаки, мучаются. Хочу всем и вам в том числе сказать, что всё прекрасно лечится, как чувствуете тревогу, сразу обращайтесь к врачам, не надо доводить до крайности.