То же самое, что надо делать, когда стыдишься чего-то другого. Существенное отличие тут только в том, что ориентацию поменять нельзя и совет не делать того, чего стыдишься тут не сработает. Можно просто - не афишировать свою ориентацию, тщательно шифроваться, не выдавать себя, "не ходить там, где Вас знают".
Научиться "не стыдиться" - намного сложнее, и без сторонней поддержки вряд ли получится. Да и в нашей, в среднем, гомофобной стране без ряда проблем не обойдется. А есть ли силы и психологическая готовность их решать? Если есть, и есть готовые морально поддержать - то лучше этот путь, чем вечное шифрование ото всех.
Особая проблема - с родственниками: их не выбирают, и возможно, кое-кто из них не захочет примириться. Но это Ваша жизнь, а не их. Если кто-то не хочет приять Вас таким как Вы на самом деле есть - то либо вечная ложь, либо урезание общения. Хотя по жизни далеко не настолько они непримиримы, как это вначале кажется. Если действительно любят Вас, то со временем оттают. А если им дороже собственные предрассудки, что ж "такова селяви".
Можно в ноктоузе поменять магниты местами или дождаться сумерек и орентироваться по звездам.
Изучите труды Карла Густава Юнга (анима и анимус). В каждом человеке изначально заложено два пола, две энергии (инь и янь). С возрастом, в силу воспитания начинает преобладать один из аспектов. Например, у инфантильных... Читать далее
Иначе говоря-сексуальное поведение не заложено в человеке (инстинктами обделенном),а определяется культурно, и ори... Читать дальше
Вероятно, вы о "внутренней гомофобии" (вряд ли вы про стыд гетеросексуальности).
Это хорошо известная и понятная вещь. Когда люди с детства ловят "из атмосферы", что какая-то национальность, или раса, или пол, или сексуальная... Читать далее
Лечиться
Если вы стыдитесь своей ориентации, важно помнить, что влечение к людям одного пола или к людям разных полов - это нормальная и естественная часть человеческого разнообразия. Это не повод для стыда или чувства вины.
Если вы... Читать далее
Стыд создаётся психикой в пользу чего-то; чаще всего под стыдом возникает реакция человека, которую он не решается показывать людям. Ваш вопрос задан прямо о секс-ориентации, поэтому надо говорить об этом. Ваш стыд возник по... Читать далее