Уехать на месяц в деревню. Летом.
Там поливать грядки, копать огород, ходить за грибами, может дерево посадить, много гулять, если есть речка, то плавать, читать что-то вроде Маркеса или русскую классику.
Там пробовать заговаривать со стариками, местными жителями, цель же в разговорах никакую не преследовать, поспрашивать про прошлое и быт.
Телевизор лучше не смотреть, интернет тоже ограничить (от скуки должны зачесаться руки, тогда и огород копать будет веселее).
Осталось деревню найти.
А если не хочется искать людей, общаться, заводить знакомства, отношения, все вот это?
можно поинтересоваться, какие гормоны были в недостатке? наверное, у каждого разные гормоны могут быть в недостатке, но, все же
Первое, что нужно сделать - проверить здоровье, особенно работу щитовидной железы. Один из основных симптомов её дисфункции - постоянная усталость, апатия.