Если не получается сразу и полностью отказаться от курения, можно пожевать никотиновую жвачку. От нее нет такого удовольствия как от сигарет, поэтому отвыкать от нее будет проще.
Я думаю вы и сами понимаете что в этом случае только перетерпеть и осознавать что будет тяжело , так как организм привык функционировать вместе с ядом и нужно время для перестроения, и это время и в правду не простое но раз вы... Читать далее
1 эксперт согласен
В любой зависимости ,прежде всего -составляющая это психологические проблемы ,которые люди пытаются решить употреблением того или иного вещества .Совершенно не имеет значения от какой зависимости вы хотите избавиться. Давно... Читать далее
1 эксперт согласен
В случае с сигаретами, необходимо выждать время, пока организм привыкнете никотина и постоянного желания покурить.
Пробуйте замещать, в идеале лучше всего помогают леденцы.
1 эксперт согласен
Пытаешься бросить - вот Вам и Ваша главная проблема!
Я начал курить в 14 лет, курил 40 лет, миллион раз пытался бросить курить и каждый раз не мог бросить из-за "мучительно хочется курить".
В конце я выкуривал не менее 40... Читать далее
Давайте начнем с того, что мучительного желания курить на самом деле не существует. Именно так. Тут все дело в понимании: вы не бросаете, а перестаете курить. И при отказе от курения ничего плохого с вами не происходит, а... Читать далее
Мда , написали ,как будто все так просто ...
Первый
Если желание курить становится "мучительным", то это наверняка абстинентный синдром, вызванный либо отказом от никотина либо резким уменьшением суточной дозы потребляемого никотина. В попытках бросить курить могут помочь... Читать далее