Что делать если каждый акт мастурбации вызывает сильнейшее чувство вины, боль, отчаяние и ощущение своей полной несостоятельности, а соглашаться на случайные связи не в моих правилах?

Вы не обязаны в 21 веке жениться на любой даме, с которой вы решили с обоюдного согласия реализовать взаимное половое влечение. Поэтому измените ваши правила, и ищите подходящую женщину, не особо заморачивая себя вопросом получится ли из этого длительные отношения или нет. Не цепляйтесь за первую попавшуюся, но и не затягивайте выбор на годы. Поставте себе ограничение времени по переведению отношений в горизонтальное положение. Слишком долго не складывается интим - ищите другую кандидатуру. Иначе можно попасть в мутные недоотношения и страдать неудовлетворённостью мучая себя ложными обязательствами. Поставьте цель завести отношения с интимной составляющей и идите к ней. Поймите реалистичный уровень притязаний, определите что для вас приемлемо и неприемлемо в отношениях, но не зацикливайтесь на собственных принципах, оставляйте себе возможность того что жизнь научит вас чему-то новому, изменит ваши взгляды.