Что делать, если я - потерянный человек? Не знаю какое решение принять, дикая тревога, усталость от этого. Психолог не помог.

У психологов есть инструменты как работать с тревожностью, депрессией и другими не самыми приятными состояниями.

Но для этого необходимо понять в каком состоянии находитесь именно вы.

Если у вас депрессия, а это между прочим медицинский диагноз, и лечить его просто разговорами бесполезно - это один случай.

Если выгорание - другой.

В любом случае, лучше всего начать с исследования крови на гормоны, витамины и микроэлементы.

Если у вас есть предрасположенность к железодефицитной анемии или в никогда на нее не проверялись, то начните с общего анализа крови, биохимии, железа, ОЖС и ферритина.

Также необходимо проверить уровень витаминов группы В и витамин Д3.

Полный набор направлений можно получить у терапевта или клинического психолога. Это можно сделать даже дистанционно, с помощью сервисов дистанционных консультаций врачей.

Когда будете снова выбирать психолога, то ищите когнитивно-поведенческого терапевта. Это такая направленность в психологии, которая лучше всего и быстрее всего помогает справляться с состояниями тревоги, выгорания и депрессии