Страдать. Прочитай scientific blackpill если ещё не читал и постарайся абстрагироваться от инстинктов. Быть инцелом в России очень тяжело, жду когда хотя бы в Москве появится групповая терапия для инцелов.
Мьюить. Держишь язык целиком прижатым к нёбу. Правильно глотаешь, задействуя глубокие мышцы языка. Максилла выдвинется, форма черепа изменится на чедовскую, появится очерченная челюсть. Очень желательно ещё похудеть. Самое... Читать далее