Терпеть. Синдром отмены длится примерно восемь дней, после этого периода времени сильная тяга к никотину, раздражение, невозможность сосредоточится постепенно сходят на нет. Во время этих восьми дней (хотя тут вариативно, когда я в первый раз бросал, это прошло через четыре дня) нельзя ни в каком виде употреблять никотин. Никаких "ну одну тяжечку\сигаретку", потому что это прямой путь обратно. Лучше избегать курящих людей и места их скопления, чтобы лишний раз не соблазняться. С алкоголем тоже лучше повременить, особенно в курящих компаниях.
Чтобы не мучиться от никотиновой ломки, постарайтесь заняться тем, что моментально и неотвратимо приковывает ваше внимание, будь-то видеоигры или чтение романов. Вспомните, во время какой деятельности вы реже всего вспоминаете о сигаретах, забейте на другие дела и займитесь этим делом. А дальше ваш организм сделает все за вас - приучится жить без никотина.
А какой табак покупали?
Всем хочется. Иначе бы не было для всех такой проблемой бросить. Терпеть и думать о причине бросания. Если вы сами для себя не понимаете, зачем вам это, мотивации не будет и никакого мужества не хватит.