Я бросил курить совершенно случайно, благодаря трубке. Много лет я курил сигареты, потом "познакомился" с трубкой. Сначала сочетал сигареты и трубку, но довольно скоро осознал, какая гадость сигареты по сравнению с ХОРОШИМ трубочным табаком. Затем изменились привычки. В отличие от сигарет, трубку не будешь курить на бегу. Это целый процесс, желательно, с коньяком или хорошей книгой. Трубку куришь 1-2 раза в день. Трубка должна "отдыхать", поэтому нужно иметь несколько трубок, ухаживать за ними. В общем, я полностью перешел на трубку и курил ее 1-2 раза в день после еды. И тут ко мне пришло осознание того, что в привычке курить сигареты есть две основные составляющие, из которых сам никотин не на первом месте! Оказывается, гораздо более заразительна привычка ощущать пачку сигарет, закуривать, держать сигарету между пальцев и т.д. А никотин - дело второе.
А теперь, как я бросил. Был у меня в жизни эпизод, когда совершенно кончились деньги, а одновременно и хороший табак. Деньги за какой-то заказ должны были поступить со дня на день, при этом у меня были деньги на еду и карманные расходы. Скажем так: я в любую секунду мог пойти и купить сигарет или дешевого трубочного табаку, но я хотел хорошего, дорогого. И я стал ждать прихода денег, чтобы пойти и купить то, чего мне хотелось. Так прошел день, два, три... Деньги все не поступали... Потом четыре, пять... Я уже не помню, сколько времени прошло, но когда я получил деньги и уже было собрался идти за табаком, я вдруг осознал, что мне это больше не нужно. Это было более 10 лет назад. Такая вот история. Никаких мучений, никакой ломки, спасибо трубке!
Как говорится, у каждого в этой жизни свой путь. Может быть, мой путь тоже кому-нибудь пригодится... Удачи!
А какой табак покупали?
Всем хочется. Иначе бы не было для всех такой проблемой бросить. Терпеть и думать о причине бросания. Если вы сами для себя не понимаете, зачем вам это, мотивации не будет и никакого мужества не хватит.