Что будет, если питаться только бутербродами?

Если питаться одними только бутербродами, то на стенках кишечника постепенно образуется слой непереваренной слизи, являющейся рассадником различных заболеваний. Потому что бутерброд обычно это та комбинация углеводов и белков которая ложится камнем в желудке и при этом создает эффект мгновенного насыщения. Базовые ферменты желудка рассчитаны на переваривание белка, далее по кишечному тракту у нас идет желчный и поджелудочная, где расщепляются в основном жиры и углеводы. При относительно раздельном питании т. е. суп и второе, где белка больше 70% вы заставляете работать желудок и нагрузка на поджелудочную минимальна. По этой же причине завтракать лучше углеводами, т.к. желудок с утра "не проснулся", так же углеводы полезнее в первый прем пищи после тренировок из-за нагрузок на мышцы живота. Когда вы кидаете в организм смесь жиров белка и легко усвояемых углеводов, получается сбой последовательной системы пищеварения все органы начинают активно выделять ферменты многие из которых про кислотности просто противоположны( В желудке кислотная среда, в двенадцатиперстной кишке щелочная), поэтому пища переваривается с наименьшей эффективностью. Учитывая что в бутербродах количество клетчатки значительно меньше, чем при обыкновенном питании это плохо переваривщийся комок идет далее в кишечник , где впитываются все полезные вещества успевшие расщепится на предыдущих стадиях остальное частичное оседает на стенках кишечника, образуя многолетний слой слизи, если периодически не чистить. С годами усвояемость в кишечнике значительно падает. Как результат ожирение диабет и прочие сбои. Колбаса как в бутербродах так и без них уже смесь крахмала соли вкусовых добавок и красителей. Поэтому самый правильный "бутерброд" либо на зерновом хлебе с овощами и с натуральным мясом или рыбой в пропорциях 1/3 (1 часть белка, 3 части углеводов), либо все это завернутое в лаваш.