Последние 6 лет вообще не соблюдаю режим сна, лол.
Ничего серьезного со мной не произошло. Мешает только то, что окружающий мир не может подстроиться под тебя. И тебе порой приходится через 2 часа вставать даже в выходные, чтобы выполнить намеченные планы. Ну, еще действительно соображаешь намного хуже, когда режим сбит и когда спишь много или наоборот мало.
Если в общем, то я собираюсь с этим завязывать и вскоре буду ложиться и вставать в одно и тоже время, чего и вам советую. Ничего хорошего в неправильном режиме дня и ночи нет.
P.S. Хотя нет, есть – можно делать дела сколько угодно и когда тебе угодно и наслаждаться своим разгельдяйничеством С: