В обычных энергетиках основное это кофеин, сахар, витамины, немножко аминокислот. Кофеин это и основа действия кофе, чая, элеутерокок, женьшень, лимонник. Проще говоря ничем легальным не заменить. Можно увеличить крепкость заварки кофе и чая. Но сердце должно быть 100% здоровым и давление 120 на 60. В долгосрочном плане бодрость можно увеличить интенсивным спортом и хорошим отдыхом.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
1 эксперт согласен
Виталий
20 июн 2022подтверждает
Игорь) 120/80 думаю лучше будет 😉
Если тебе очень срочно нужно взбодриться. Ты опаздываешь на важное мероприятие и тебе там нужно быть в тонусе, то не спеши покупать энергетик, в котором куча сахара, а действенных веществ - дыра от бублика.
Делюсь лайфхаком... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisЭлеутерококк бесполезен абсолютно.
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рук... · 21 июн 2022 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
Есть такие продукты как пчелиная перга и цветочная пыльца, из которой она продуцируется, они являются отличными энергетиками. Но эти продукты можно употреблять только при отсутствии аллергии.
Попробуйте вместо энергетиков, которые дают короткий эффект и ухудшают здоровье, начать хотябы с дыхательных техник, которые будут разгонять кровь и задействуют весь организм, и голова начинает работать и энергия появляется))
1 эксперт согласен
Лилиана Авдеева
19 июл 2022подтверждает
Согласна! Когда я перешла на сбалансированное питание, я добавила еще и тренировки! Энергии намного прибавилось и... Читать дальше