Посещать психотерапевтическую группу для подростков (только нужно серьезно подойти к выбору такой группы, чтобы работать с профессиональными психологами). Это позволяет исследовать себя, свой способ взаимодействия с другими людьми и с миром в целом, получать обратную связь, обнаруживать иррациональные убеждения, эмоции, в которых застрял, поведение, которое может приводить к тому, что не удается получить желаемое и ещё много чего.
А ещё добавлю, что стоит научиться ходить. Нормально, правильно ходить. И ещё, желательно, бегать.)